养生提示： 自家餐具如何保证卫生
养生提示：【自家餐具如何保证卫生。】①餐具定期消毒。定期将饭碗、碟子、勺子等消毒杀菌，比如煮沸消毒、蒸汽消毒，消毒柜消毒都可以。采用蒸汽、煮沸消毒的，应在蒸汽或沸水中保持10分钟以上；采用红外消毒柜的....
更新时间:2024-01-27 00:05:47热度:0
湖南省邵阳市隆回县桃花坪街道荷叶塘社区
养生提示：【自家餐具如何保证卫生。】①餐具定期消毒。定期将饭碗、碟子、勺子等消毒杀菌，比如煮沸消毒、蒸汽消毒，消毒柜消毒都可以。采用蒸汽、煮沸消毒的，应在蒸汽或沸水中保持10分钟以上；采用红外消毒柜的....
养生提示：【注意这些动作最伤膝盖。】①久坐不动：长期久坐膝关节软骨会逐渐失去营养而“饿死”。所以要适当运动，才可以延长膝盖寿命。但前提是掌握科学方法，避免不必要的损伤。②爬山爬楼梯：上山（楼梯）时，姿....
养生提示：【养成7个好习惯有助于长寿。】①规律运动：运动可以改善骨骼和肌肉健康，降低肥胖、心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等多种疾病发病和死亡风险，还可促进心理和精神健康等，进而降低全因死亡风险，延长....
养生提示：【健康吃肉应记住这几个原则。】①用白肉代替部分红肉。建议多吃鱼类及鸡鸭等禽类。与红肉相比，白肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，在一定程度上能降低血脂。②适当用素肉代替红肉。由大豆蛋白、小麦蛋白等做....
【多吃蔬菜好处多】①预防骨质疏松。绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。②增加饱腹感。蔬菜的膳食纤维含量较高，饱腹感较强，可以延缓食物在胃中的排空速度....
养生提示：【高血压患者平时要记住10个饮食重点】①减钠增钾，清淡饮食。减少摄入食盐（氯化钠）及含钠调味品（酱油、酱类、蚝油、鸡精、味精等），每日盐摄入量不超5克。清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物....
养生提示：【番茄的主要功能】番茄即西红柿，内含的番茄红素对健康十分有益。①预防癌症：番茄红素是天然的抗氧化剂，威力比维生素A还要大。男性多吃可以预防....
【哪些食物能营养大脑延缓衰老】①蛋白质与氨基酸：蛋白质是生命的物质基础，食物蛋白质由氨基酸组成，只有必需氨基酸种类齐全、数量充足的优质蛋白，才容易被吸收利用，从而加强大脑的注意力、分析力。优质蛋白质包....
【秋季吃梨好处多】①清热润燥。梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时吃些梨可以有效缓解。②降低感冒几率。秋天昼夜温差大，容易发生感冒，吃梨有助于预防感冒的发生。有研究发现....
【夏天吹空调应该注意什么。】①避免长时间开空调。②避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上。③要做好冷热的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调。④在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调。⑤空调温....
【关于长寿的四点启示。】①仁德养心性。一个人要想长寿，心态、心智、心灵非常重要。心态包括情绪、情志，心智是思维方式和价值取向，最高层次是心灵，也可叫心性。人们常说“老小孩”，即老年人的性情回到婴儿时心....
养生提示：【下列十种食物有助于保养心血管。】①生姜：生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可加快心跳、扩张血管、促进血液循环。所含的生姜多糖可以帮助降血脂，保护血管。生姜虽然好处多，但不可盲....
养生提示：【做家务有助于改善大脑健康。】有研究认为，心脏健康与大脑健康息息相关，家务劳动如打扫卫生、买菜、做饭等，对心脏和血管的影响与低强度的有氧运动相似；家务活动与大脑中海马和前额叶皮质体积增大相关....
【速扩散】【速扩散】关于对隆回县城神龙宾馆等路口启用电子警察抓拍的公示为进一步加强隆回县城道路交通秩序的管理，隆回县公安局交通警察大队对隆回县桃洪路与大桥路路口(神龙宾馆路口)、桃洪路与桃花路路口(烟草公司路口)的电子警察进行了升级改造，因....
紧急扩散！隆回这人涉嫌重大刑事案件，警方悬赏5万元缉凶！点击关注☛ 隆回之声 今天 >....
隆回新闻网讯（记者 罗师钰）10月20日，隆回县委常委、常务副县长贺永亮到桃花坪街道和花门街道调研第七次全国人口普查工作开展情况。 调研会上，桃....
隆回：产业发展提质 项目建设提速 “加快项目开工和复工，把因疫情耽误的时间抢回来、造成的损失补回来、错过的机会找回来，确保一季度开门红。2月25日，从隆回县2020年产业发展和重点项目建设动员会上获悉，决定在全县范围开展“产业发展提质年，....
【抗击疫情在隆回】隆回湘运公司旗下221台客运班车2月9日全面恢复运营 根据交通运输部、市春运办和县新型冠状病毒引发的肺炎疫情防控工作领导小....
春节寄语 曾玉平农历二〇一九除夕夜 尊敬的各位领导以及各位亲友们： 在猪退鼠进辞旧迎新之际，万家灯火辉煌时，大家沉浸于喜悦团圆的欢乐幸福之中。我携全家双手诚恭、给大家拜年啦！祝新年快乐！幸福安康！ 金猪两耳风扇即将归....
隆回县人民政府 关于2020年春节期间对县城区主次干道实行重点管控对部分道路进行交通管制的通告 为缓解春节期间交通拥堵，保障城市道路安全畅通，营造和谐有序的节日氛围，经县人民政府决定，自202....
关于我们 | 科研院所 | 客服中心 | 资料中心 | 媒体报道 | 投诉举报 | 帮助问答 | 查询服务
农市发[2016]2号
软著登字第1825094号
苏B2-20180764
村网通：第24733430号
版权所有：南京土流所信息技术有限公司 北京易村客农业科技有限公司 主管：北京村网通农业科技研究院
市场运营：山东易村客农业有限公司 南京易村客电子商务有限公司
苏ICP备18063654号-3 
苏公网安备 32011202000276号
合作邮箱：govzcn@aliyun.com 服务热线：0537-3161316
